熊本県腎移植者の会

　　　開催報告　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　令和4年11月19日(土曜日)、熊本市総合体育館にて川端先生を講師に腎臓にやさしい健康体操《ヨガ教室》が開催されました。

大塚会長が急用で不参加のため西野副会長の挨拶の後、川端先生のヨガ教室が始まりました。まず先生はヨガをする前に畳に座ってヨガをする人と椅子に座ってする人それぞれに丁寧にやり方を説明されます。その後実際に腹式呼吸と胸式呼吸を実際にやってみました。腹式呼吸はリラックスしたいときにおすすめ、胸式呼吸は胸がすっきりし、心身がシャキッとする効果があるそうです。やった後は何だか呼吸が少し楽になったような気がしました。次に先生の「無理しなくていいですよー出来る範囲でいいですよ」という声を聞きながら自律神経を調整するヨガ、便秘に良いヨガ、心身をエネルギーアツプさせる英雄のポーズなどを行いました。ポーズを行っている時には、思うように身体を動かセず、身体の硬さと運動不足を痛感しました。ひととおり身体を動かした後クールダウンして目を閉じて瞑想をしている時にはそのまま眠ってしまいそうでした。最後はヨガのお礼のポーズでまず先生がお礼を言われ、その後参加者全員でお礼を言い終了しました。川端先生、参加された皆様お疲れ様でした。ありがとうございました。

2022.10.1（土）

熊本県　オンライン公開講座2022が開催されます。

詳細は、「移植医療県民公開講座2022のお知らせ」をご覧ください。

令和4年6月12日（日）熊本市現代美術館　アートロフト(5階）にて、熊本県腎移植者の会28回総会が開催されました。

　　長期移植者表彰風景

　山永先生　講演風景

　　　　コロナ過の中、参加していただきましたご来賓の皆様、会員の皆様ありがとうございました。

　　　　心よりお礼申し上げます。

　　　＊詳細については「熊本県腎移植者の会第28回総会報告」をご覧ください。

【 熊本市現代美術館　ホームページより】